奇蹟之樹 ~ MORINGA 辣木
認識奇蹟之樹是在二年前的一個偶然或著是說巧合吧 !
每周六的晚上, 我都會看緯來電視台的日本電視節目,
世界の村で発見 ! こんなところに日本人
(移居世界秘境日本人好吃驚 / 每周六晚間8:00)
那是一位非常有趣的主持人千原靖史飛越千里之遙到非洲大陸
去尋找住在非洲的日本人,
花了千辛萬苦找到住在非洲偏鄉莫三比克的日本人後,
會納悶地提出問題問, 為什麼會千里迢迢地來到非洲大陸 ?
一定有甚麼特別的原因吧 ! ! ! 為什麼 ? ?
當我聽到這位日本人在非洲種 "MORINGA" 時 ! ! !
腦海裡突然間覺得 ~ 喔 ! "MORINGA" ~
這是甚麼樹呢 ? 好特別的樹 .....為什麼要來非洲種呢 ?
而且節目現場的一位女性特別來賓還說她也常常在喝這種茶,
還說這種茶飲在女性之間還很流行喝這種茶, 對身體很好 .....
這集是重播第2次了, 記得當時第一次看時沒有注意看是種什麼,
只知道這位日本人到非洲是在種樹 .....
可是這次看時剛好有認真在注意看, 注意到他講出モリンガ,
我當下馬上上網去找 "MORINGA" , 台灣稱之為 "辣木" ,
因為它是印度傳統辣木, 原產於印度北部,
是上帝賜給人類一項極珍貴的禮物 .......
MORINGA 被西方科學家讚譽它為 " 奇蹟之樹 " ,
被日本人稱之不可思議的木或超有用的樹 等等.......
MORINGA辣木有 "奇蹟之樹" 還有 "母親最好的朋友" 和
" 醫藥百寶箱 "之美稱 .......
在非洲 ~ 它被稱為窮人的牛奶 .........
在印度 ~ 辣木已經有上千年的食用歷史 .........
所以MORINGA辣木已成為日常生活不可或缺的食物之一 .....
在臺灣稱作 " 21世紀人體保鏢 " ........
就這樣我開始認識了 ~ 奇蹟之樹 (MORINGA 辣木) ......
所以我不斷的上日本網站&美國網站參考很多相關的報導
或醫學資訊, 外國的資訊的確是比我們國內還多,
而且MORINGA辣木也為國際熱門之高營養食品, 多用途植物,
名氣正直線上升, 在台灣或許你對辣木還相當陌生,
但在全世界已有四十幾個國家在推廣, 美國, 法國, 英國, 德國 ...等
且還有很多的文獻資料及相關見証報導, 醫學報導 .....
足以印証『辣木』是高營養價值的植物 ..........
也是因為這樣的因緣巧合之下, 認識了辣木,
於是我開始在日本的網站, 美國的網站購買MORINGA辣木葉粉,
MORINGA辣木好像是對身體很有益處的好東西....
平時我有在喝青汁的習慣, 現在認識了MORINGA辣木葉粉,
改變了一下, 開始飲用MORINGA辣木葉粉.........
就這樣, 我也喝了將近2年的時間了 ......
連我爸也跟我一樣, 我爸是吃辣木葉濃縮顆粒的 .....
這是種在日本沖繩的MORINGA辣木的花 , 白色的花朵, 非常的漂亮
而這張圖是種在非洲的MORINGA辣木的花,
藍色的天空襯托出辣木花的清新脫俗, 也好美.....
辣木樹(拉丁學名是Moringa tree Oleifera Lamarch / 英文名是
Moringa tree) 屬於辣木樹科, 為多年生常綠小喬木至大喬木,
現已知共有14種, 供食用栽培的有印度辣木樹和非洲辣木樹兩種品種,
辣木樹原產於非洲東北部和印度北部的次喜瑪拉雅山麓及紅海沿岸
等自然條件極其惡劣的地方.....可說是生命力相當強大的植物.
「辣木」與「辣木籽」：是對環境和人都好的奇蹟植物
辣木, 又被稱作奇蹟之樹, 近年來受到越來越多人的關注和好奇,
從有機食品店到美妝保養品牌的成分, 都可見到它的蹤影.....
辣木享有「植物界的鑽石」美稱, 不僅全株可食,
辣木葉裡含有維生素 A、B、C 和豐富礦物質, 對婦女相當有益,
醫學上, 辣木也被用於治療支氣管炎, 和眼, 耳的感染 ....
而辣木籽帶有正電荷的水溶性蛋白質, 可與使水混濁的負電性微粒
結合, 達到淨水功能；是對環境和人都好的奇蹟植物 ......
全身都有用途！辣木的營養
辣木不僅全株可食,「辣木葉」中更含有豐富的維生素 B 群,
A, C, 礦物質如鉀, 鈣, 鐵, 鎂, 硒, 鋅, 以及多酚類和類黃酮等
抗氧化物, 對健康相當有益.....
此外, 辣木還具有人體無法自行製造, 須藉由飲食才能攝取到的
其中八種必需胺基酸, 可幫助提升細胞免疫力, 維持器官組織功能,
也是素食者補充蛋白質的優良選擇之一......
而在印度及非洲, 辣木也被廣泛運用在治療皮膚病, 貧血,
風濕性疾病與痛風等病痛上 .......
網路參考資訊很多, 這是辣木的幾項功效 ......
提供給大家參考
大家也可以自己上網去了解更多的辣木的好處 .......
1.糖尿病 ~ 在印度傳統的醫學體系中, 用辣木樹籽油治療糖尿病,
辣木樹葉用於治療高血壓, 在塞內加爾西非地區則用辣木樹葉來治糖尿病。
2.高血壓 ~ 辣木樹葉含鉀量高, 有助於拮抗國人習慣的高鈉飲食,
高鈉飲食會導致高血壓, 高鉀飲食則能預防高血壓。
3.高血脂 ~ 辣木葉能分別降低人體內血清中膽固醇14.35％、肝臟內膽固醇6.40％
和腎臟中的膽固醇11.09％，並增加15.22％血清蛋白。
4.抗癌 ~ 可以用於癌症和腫瘤的植物療法, 印度科學家發現辣木根可對癌症和腫瘤
細胞起到延緩發展和破壞功能的作用, 辣木根的生物鹼可有效抑制並延緩
癌細胞的生長。癌症和腫瘤細胞在基因層面就將被徹底清除而且不會復發。
辣木根不僅成功抑制住了癌症和腫瘤細胞, 還使腫瘤體積出現縮小,
從而大大降低了腫瘤轉移或復發的風險。
5.增強免疫防禦能力 ~ 免疫力低下的身體易於被感染或患癌症, 由於辣木營養成分
全面而豐富長期使用可增強免疫力提高自身防禦能力,
印度科學家K.K.Jayavardhanan等人1994證實了辣木中的凝聚素能調節
人體防禦系統 。
6.抗氧化活性 ~ 辣木種子含有約13％的飽和脂肪酸和82％的不飽和脂肪酸,
學者分析出萃取物中含有三酸甘油酯, 且油中所含的高量α-、γ-及δ-生育醇
使得辣木種子油具有高度抗氧化能力 。
7.治療中風 ~辣木含有豐富的維生素、高蛋白質、高纖維。且亦含有六種
礦物元素(鈣 鎂 磷 鉀 鈉 硫), 五種微量元素(鋅 銅 鐵 錳 硒）,
及十一種胺基酸。對預防和治療中風有良好的效果。
8.骨質疏鬆症 ~辣木樹含有特別高的植物鈣質, 每100g辣木樹葉乾燥粉
含有1320mg的鈣, 只要75g就可以提供1000mg男性每日所需的鈣,
60g就可以提供800mg女性每日所需的鈣, 對老人而言, 雖然食量不大,
每天吃幾匙辣木樹葉粉絕對可以接受, 只要每天堅持飲用, 就可以避免
骨質疏鬆症產生，何況辣木樹產品對保持身體健康還有很多保健作用。
9.治療潰瘍 ~ 辣木葉的提取物對潰瘍治癒效果非常好, 可顯著提高胃潰瘍
的治癒率, 通過口服辣木葉提取物也能提高腸色素胞和５－羥色胺水平,
對腸道進行保護，抑制腸道潰瘍其花汁還可治療粘膜炎與潰瘍。
10.消炎，預防感染 ~ 攝取充分的鈣和維生素A能提高對疾病的免疫力,
特別是像感冒之類的感染性疾病, 在塞內加爾發現奶粉中添加辣木樹葉粉時,
嬰、幼兒掛病號的次數明顯減少, 把辣木樹根製成外用藥膏，可作為外傷用藥。
11.保護心臟 ~從辣木葉分離出的成分具有保護異丙腎上腺素的作用, 其具有心臟
的保護和清除自由基的潛力, 三苯基四氮唑(TTC)染色試驗進一步證明了該
化合物預處理的大鼠心肌壞死的減少, 從辣木葉分離出的成分具有保護異丙
腎上腺素的作用, 其具有心臟的保護和清除自由基的潛力, 三苯基四氮唑(TTC)
染色試驗進一步證明了該化合物預處理的大鼠心肌壞死的減少。
12.改善男性生育能力，解決不孕問題
13.改善睡眠
14.增強體力，改善人的精神狀態 ~ 體力不是指你最大的力量, 而是指你以最大
力量可以連續對外做多少的功, 這涉及到你的最大力量, 最大耐力, 體力應該
是指一個人身體在最大力量連續作功的情況下身體不斷提供能量所能持續的
軍用體力恢復劑量。
15.清除人體活性氧 ~人對空氣中活性氧的可嗅知的濃度為0.02-0.04PPM,
動物實驗表明, 活性氧毒性的起點體積分數為0.3PPM, 活性氧的毒性主要
來自對蛋白質和不飽和脂肪酸的氧化, 從而損傷機體組織, 吸入活性氧後,
可引起唿吸加速, 變淺, 胸悶等症狀；進而脈搏加速, 頭痛；
嚴重時可發生肺氣腫, 甚至死亡, 我國衛生部規定大氣中活性氧最高允許
質量濃度為0.2毫克/立方米。
16.改善貧血症狀，治療貧血 ~ 貧血症是由於身體無法製造足夠的血紅蛋白
（一種將氧氣輸送到血紅細胞和身體各個組織的蛋白質）造成的。
當這種情況發生的時候, 一個人會覺得乏力和感覺筋疲力盡, 心情憂鬱和
易怒不安, 其它症狀還包括疲勞、頭暈目眩、暈厥、冷漠、易怒不安,
注意力集中能力不斷下降和無法忍受的寒冷感覺, 幾乎有百分之二十的
女性有患貧血症的危險。
17.有抗癜病、調節心律失常等作用
18.平衡人體皮膚色素，美容功效
19.平喘功能治療哮喘等唿吸系統疾病 ~支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分
參與的慢性氣道炎症, 此種炎症常伴隨引起氣道反應性增高, 導致反覆發作
的喘息, 氣促, 胸悶和（或）咳嗽等症狀, 多在夜間和（或）凌晨發生,
此類症狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過治療而逆轉。
20.提高記憶力，保持思維敏捷
21.治療和預防抑鬱症
還有其他很多的好處 ......
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長期吃辣木至少5種好處 ~ ~ (僅提供參考)
長期吃辣木, 不在失眠了, 辣木調節神經衰弱；
長期吃辣木, 色斑淡了氣色好了, 辣木活血補血；
長期吃辣木, 血管堵不了, 辣木可軟化血管, 預防動脈硬化等；
長期吃辣木, 不容易生病了, 辣木總皂甙可顯著提高免疫力；
長期吃辣木, 三高糖尿不吃西藥, 辣木恢復血壓調控機制,
修復基因缺陷，保持血壓、血糖平穩；
這是在沖繩種植的MORINGA辣木, 目前以日本來說, 種植在
日本地區的地方是以沖繩居多, 而且都不使用農藥的栽培法,
讓食用者能安心食用, 辣木在日本也已經流行好久了 ......
在日本有分MORINGA辣木葉粉, 辣木葉顆粒, 辣木葉茶包...
剛開始我就是買沖繩產的MORINGA辣木葉粉跟顆粒狀的,
後來我又在網路買美國產的MORINGA辣木葉粉,
顆粒狀攜帶較方便, 出遊或出國時隨身攜帶很方便 ......
MORINGA辣木葉粉,可以單獨跟開水喝, 也可以加入牛奶或者其他飲品
一起喝, 也可以在烘培時加入麵粉或做饅頭時加入一起製作 .....
我買日本跟美國的辣木葉粉產品, 比較起來 ~
日本的較易溶解, 只需攪拌幾下就溶解了, 我比較下日本的粉末較細,
美國的較不容易溶解,而我都是用溫水溶解及多次的攪拌.....
但我還是2種產品都會買.......
這是我買的MORINGA辣木濃縮顆粒
平常辣木葉粉可以泡著開水喝就可以了, 有時我榨果汁的時候也加入
辣木葉粉約15~25克, 約小湯匙一匙尖尖的量,
有時沒辦法那麼準確的量時, 就隨意就好了 .....
這紅色的果汁都把辣木美麗的綠色都掩蓋過去了,
這是甜菜根的顏色啦 ....另外還加紅蘿蔔, 鳳梨就這樣....
還蠻好喝的喔...好喝應該是有加鳳梨的甜跟酸 .....
後續:但有時會偷懶,懶得榨果汁時,我試飲了幾款後,
後來覺得用愛之味蕃茄汁+桑葚濃縮汁是最方便又好喝的.
自己的身體狀況當然自己最清楚了, 多方參考資訊提供給自己,
讓自己多一份認知, 健康食品當然是長期食用, 一邊食用一邊體會
健康食品給自己帶來甚麼好處, 藉由健康食品讓自己變得更好 .....
但是如果生病了,還是先要去看醫生比較好喔......
最近想到把它用成膠囊型,買空白膠囊再裝進去,
其實還蠻簡單的,吃的時候也很方便,每次吃1~2顆
空白膠囊在藥局就買的到,每包(約80顆)15元
(2021/5/10)
(2022/2/21) 我在美國的保健品網站(PipingRock)
也有發現辣木膠囊,真的好方便,又便宜,
喜歡的可以上網站參考看看 .....
在這裡 ~~ 辣木膠囊
引用Piping Rock 網站圖片
https://tw.pipingrock.com/moringa-oleifera/moringa-oleifera-3000-mg-120-quick-release-capsules-8083
1. consciouslifestyle
https://www.consciouslifestylemag.com/moringa-benefits-miracle/
2. verywellhealth
https://www.verywellhealth.com/the-uses-and-benefits-of-moringa-4149435
3. JUICING FOR HEALTH
4. JUICING FOR HEALTH
https://juicing-for-health.com/moringa-oleifera
5. 綠藤生機
https://www.greenvines.com.tw/2016/10/moringatreesnutrition/
(以上部分圖片引用至網路上的圖片)
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